自分も会社も元気にする
メンタルヘルス・マネジメント

　企業をとりまくストレス――うつ病、過労死、自殺等の増加は大きな社会問題となっている。働く人や会社にとって、今やメンタルヘルス対策は他人事ではない。こうしたなか、「心の健康づくり」を積極的に進めていくには、どうすればいいのか。

　本書は、ストレスについての基本的な理解から、個々人がどのようにメンタルヘルスに取り組むべきか、職場でのメンタルヘルス対策までを分かりやすく解説。

　メンタルヘルスとは、病気の治療やケアではなく、「心と体を元気にしていく」ことである。今日のストレス社会で、自分らしく、より充実した人生を歩むことができることが不可欠なのである。メンタルヘルスを単なる心の問題としてだけではなく、総合的な健康とは何かという視点から捉えていくことで、より実践的な内容になっている。

　社会的な健康度やライフスタイル、ストレスへの対応力、性格傾向などの簡易チェック票付き、メンタルヘルスのバイブルである。