街を歩くカップルや、隣人に彼氏が出来たなど、幸せそうにしている人をみると心が落ち着きません。
　私は24才の学生です。1年と半年付き合っている彼がいます。彼は私のことをとても大事にしてくれているのですが、私はいつもいつも他人の幸せを羨んでしまいます。とにかく、気持ちが悪くなって自分と比較したり嫉妬したりして、イライラしたり悲しくなったりしてしまいます。
　もう随分こんな状態なので家にいても外にいても休まらないのです。こんな事で苦しんでいる私に何かアドバイスをお願いします。

（24歳、学生）

　うーん、これは何なんでしょう。何をどうアドバイスしていいのかよくわからないので、感じたことを書くことにします。役に立たなかったらごめんなさい。

　たぶん多くの人は「彼もいるし、ああだから、こうだから、あなたは幸せなんじゃないの？」とか「世の中にはあなたよりも不幸な人がたくさんいるのよ」とか言うかもしれません。でも私はそういうことは思いません。

　まず、あなたにとって幸せっていうのは何なのでしょう？私はそういう質問をしたくなりました。別に道徳じみた質問ではありません。実は私にもまったくわからないんです。たぶん、それは、私は別に幸せということをほとんど考えたことがないからですが、とにかく、自分にとって何が幸せなのか？ということを考えることはいいことだと思いますし、今まさにあなたはそういう状況にあるのかなと思いますね。これは自分の生き方を考えるいい機会でしょう。

何が幸せなのかはわからない私ですが、幸せというのは、実態などはないもので、幸せを感じる力に他ならないのではないかと思うようになりました。

　小学生の頃に「あなたが幸せと感じるときはどんなときですか？」という作文のテーマを与えられたときのことです。私はたぶんかっこをつけたようなことを書いたんですが、誰かかが「冬の朝布団の中でぬくぬくしているとき」と答えていたんです。私は「やられた」と思いましたね。勉強とかほとんどのことは私の方が上でしょうが、こいつには絶対に勝てないと思ったのです。（拙著「こころがホッとする考え方」すばる舎所収）

　さて、この話を聞いてあなたはどう感じますか？

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