以前、こちらで会社の人間関係でいじめにあっている件で相談した者ですが、ご解答でかなりひどいので専門医に行かれる事をお薦めします。とのことでしたので心療内科にかかりました。

ある程度の事情は説明して内服薬をもらって少しは改善したようなのですが、事態は相変わらずで症状もすぐ元に戻り薬をいろいろ変えてみたりもしましたが一向にそのままです。

こういう場合、自分の生い立ちや過去の体験がトラウマになっているのではと思って思い切って主治医に話そうと思いますが、あまりの悲惨な体験なので勇気が出ず多分泣いてしまって上手く話が出来そうにありません。

こういう場合全てを話して、治療に役立ててもらった方が良いかと思うのですが、私は無口で主治医の先生も苦労しているのがわかるので、手紙にして読んでもらうのはどうかとも思ったのですが、そんな方法で受け入れてもらえるものなのでしょうか？

どうぞよきアドバイスをお願いいたします。
（39歳・女性・会社員/主婦）

　手紙に書いて読んでもらうのはいい方法です。カウンセリングでも、手紙を持参して来られる方はけっこういます。うまく説明できない場合もあるでしょうし、話が込み合っている場合もありますので、こちらとしてもたいへん助かることがあります。通常は、だいたい一回だけのことで済み、以降は口頭になります。

　あなたの場合も、話すのが難しいと思ったら、まずは文章にするのがいいでしょう。医師の問診はほとんどが短い時間（だいたい５分〜１５分）ですので、特に有効かもしれません。ただし、面接時間が短いからこそ、あなたの訴えたいことが、あなたが満足いくように伝わるとは限らないとあらかじめ思っていてください。

　もし、何回か通ってもあいかわらず話ができないようでしたら、専門のカウンセリングを受けるほうがいいかもしれません。

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