雑誌
PHPくらしラク~る♪増刊号 2017年5月
PHPからだスマイル 脳 いい習慣・悪い食べ物
特集:脳 いい習慣・悪い食べ物 |
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私は食事でできている! |
片岡安祐美 |
p1 |
脳にいい24時間 |
茂木健一郎 |
p9 |
脳に悪い食べ物はどっち!? |
溝口 徹 |
p16 |
「ストレス」と「片づけ」で集中力を超UP!! |
メンタリストDaiGo |
p24 |
脳に1番いい運動 |
中野ジェームズ修一 |
p30 |
ホルモンの力で「美人脳」になる方法 |
松村圭子 |
p36 |
ボケないための 感動する!記憶術 |
篠原菊紀 |
p42 |
世界一気持ちいい眠り方 |
岩田アリチカ |
p48 |
「マインドフルネス」って何? |
貝谷久宣 |
p54 |
脳の不調は「目」が原因だった! |
坪田一男 |
p60 |
「ガマン」をやめれば若返る! |
和田秀樹 |
p66 |
なぜDr.南雲は、朝からガムを噛むのか? |
南雲吉則 |
p73 |
今号のポイント |
p76 |
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第2特集:「健康」と「お金」を守る唯一の方法 |
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食は「ここ」にお金をかけろ! |
溝口 徹 |
p80 |
座りっぱなしで早死にする!? |
坪田一男 |
p86 |
薬とサプリにお金をかけるな! |
宇多川久美子 |
p92 |
DJあおいのドS名言健康術 |
DJあおい |
p98 |
1回1分 おしり体操 |
松尾タカシ |
p104 |
作りおき「健康酢」レシピ |
金丸絵里加 |
p110 |
健康とマネーの黄金法則 |
午堂登紀雄 |
p116 |
美に効く薬膳レシピ |
喩 静 |
p119 |
ストレスに効く! ながらストレッチ |
長野 茂 |
p122 |
薬をやめて〇〇を始めよう! |
宇多川久美子 |
p124 |
“なんとなく不調”相談室 |
池谷敏郎 |
p126 |
目をよくしたい! |
本部千博 |
p130 |
失いかけて気づくもの エッセイ |
岸本葉子 |
p132 |
愛読者プレゼント&アンケート |
p136 |
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次号予告 |
p138 |