PHPほんとうの時代
発売日
2012年11月17日
税込価格
700円
(本体価格648円)
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PHPほんとうの時代 2012年12月号

今月号の読みどころ

脳は、歳を重ねても成長し続けることをご存じでしょうか? そして、体や心の不調は、実は脳の働きが原因で起こる場合もあるのです。私たちは何歳になっても、自分の脳を自分で育てることができます。脳の働きを知り、脳を活性化すれば、体も心も健康になります。そして、いつまでも元気で若々しく過ごすことができるのです。シニアのための「脳力」開発法をわかりやすくご紹介します。
なお、『PHPほんとうの時代Life+』は、今号をもちまして休刊させていただきます。ご愛読いただきました皆さまに心より御礼申し上げます。

今月号の目次

日本のたんぼ 終
長野県 戸隠村(現・長野市)
ジョニー・ハイマス
1p
Life+インタビュー 終
自分が持っているものを人生の後輩たちに伝えたい
大山のぶ代
5p



【第一特集】10歳若返る「脳力」開発
脳の可能性は無限大にある
加藤俊徳
14p
「脳番地」を知ればもっと脳が鍛えられる
加藤俊徳
18p
脳をやわらかくする12の習慣
加藤俊徳
20p
脳が喜ぶ“美味しい”食事
平野美由紀
24p
脳力がアップする誰でも簡単にできる脳トレ
加藤俊徳
28p
右脳を鍛えれば3つの力がアップする!
児玉光雄
32p
こんな楽しみを持てば脳がイキイキ

36p
33~35ページの「脳トレ」ドリルの解答

42p



第二特集:“和”の銘菓を味わおう
文人が愛した東京・和菓子散歩

44p
おすすめの全国和菓子図鑑
中尾隆之
50p
和菓子に歴史あり
藪 光生
56p
殿様好みの銘菓で巡る城下町
中尾隆之
58p
和菓子こぼればなし

64p



健康特集:生活習慣病を防ぐ「真呼吸」
呼吸するだけで健康長寿が実現できる
北村 諭
66p
昭和クロニクル特別編 終
昭和35年ー1960-
構成 佐野次郎
79p
ちょこっとボランティア 終
夢ハウス活動委員会
取材・文 秦野卓爾
82p
歴史に学ぶ 人生の風格 終
松平容保と戊辰の殉難者たち
中村彰彦
84p
頭を鍛える俳句塾 終
また逢う日まで
石 寒太
86p
脳を鍛える四字熟語パズル 終
星 かおり
89p
松下幸之助ー人生後半を生きる言葉 終
最善をつくして生きていく
PHP研究所経営理念研究本部
90p
PHP友の会便り 終
PHP友の会とは……

92p
欧羅巴の街角から 終
森の声、夏の印象
阿部 泉
97p
笑うクスリ 終
オススメ健康法は“笑う門には福来る”
綾小路きみまろ
100p
【グラビア企画】東西が出合う悠久の台地 トルコ
写真・文 北原俊寛
102p
【グルメ特集】韓国トックに見るおいしい餅文化
趙善玉
110p
MAIL BOX
読者の広場

114p
バックナンバーのご案内

117p
「写心」を撮ろう 終
世界と向き合い、思いや哲学を写真に込める
テラウチマサト
118p
プレゼント&インフォメーション

121p
世界の食卓から 健康レシピ 終
四千年の歴史を誇るヘルシーな中国薬膳料理
取材・文 新堀留奈
122p
ブック・プラス 終
『エンジェルフライト 国際霊柩送還士』/佐々涼子
取材・文 滝内康友
124p
シネマ/アート/ステージ/ミュージック
文 小張アキコ・小竹亜紀
126p
墨の夢 終
世界はすべて調和である
金澤翔子・金澤泰子
128p

PHPほんとうの時代 とは

「人生80年時代」を迎え、定年退職や子育てが終わってからの生き方が、改めて問われています。好きなことを思い切り楽しむためにも、新しいライフプランと生きがいの創造が求められているといえます。創刊以来、人生後半の心豊かな生き方を提案してきた月刊誌『PHPほんとうの時代』は、暮らしに"質と楽しさ"をプラスしてくれる実用情報と、「お金」や「健康」などの心と体の元気を応援する記事を充実させるため、誌名を『PHPほんとうの時代Life+』として、ワイドな判型でカラーページを大幅に増加させて発刊します。ご夫婦で読んでいただきたい新しいライフスタイルの提案が満載です。