雑誌
PHPスペシャル 2008年11月号
今月号の読みどころ
リラックスして心を強くする！
――ダメージを栄養にする方法
つらいことがあったときや心にダメージを受けたとき、自分のために何ができるのでしょうか。今月号では、上手にリラックスするための方法を多くの方から提案していただいています。併せて、苦しい状況の中で「次に飛躍するための“糧”を、どうやって得るのか」についても考えていきます。
――ダメージを栄養にする方法
つらいことがあったときや心にダメージを受けたとき、自分のために何ができるのでしょうか。今月号では、上手にリラックスするための方法を多くの方から提案していただいています。併せて、苦しい状況の中で「次に飛躍するための“糧”を、どうやって得るのか」についても考えていきます。
今月号の目次
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巻頭インタビュー 優香さん |
優香 |
4p |
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From Snih With Love 星に願いを |
コイヌマユキ |
3p |
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くもりのちラッキー ポジティブをひと休み |
くどうのぞみ |
10p |
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藤井恵さんの缶詰deごちそう 大豆缶で大豆ハンバーグ |
藤井恵 |
12p |
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紙工作の休日ごよみ そろそろ冬のごあいさつ |
中林うい |
14p |
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【特集】リラックスして心を強くする!
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特集チェック あなたの「ストレス･プリンセス」は誰？ |
18p |
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特集インタビュー1 大切なのは、自分を取り戻せる場所 |
木下優樹菜 |
22p |
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特集インタビュー2 時には、シャウトしよう！ |
ＴＯＳＨＩさん |
26p |
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特集インタビュー3 触れ合いながら、癒し合う |
河瀨直美 |
30p |
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スペシャル鼎談 笑い飛ばして、生きるコツ |
三宅裕司・小倉久寛・松本明子 |
34p |
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スペシャル読者の年代別 私のとっておきリラックス法 |
41p |
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メンタルトレーナーが教える ダメージをプラスにする７つの方法 |
44p |
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イラストエッセイ タイプ別 今すぐ！ リラックス |
48p |
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目指せ！ アジアﾝ･ビューティ しなやかなココロとカラダになる１４型太極拳 |
54p |
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特別読み物 アリの国･ニッポンで考えたこと |
荻上直子 |
59p |
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使えて活かせる！ わくわくコラム集
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今昔源氏物語 『女三の宮』 |
大塚ひかり |
65p |
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話ベタでもいいじゃない！ |
杉山美奈子 |
68p |
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＜新連載＞ 漢方ジュース 『バラ茶』 |
70p |
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シンデレラ魂 |
穂村弘 |
72p |
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読者手記 あなたに、ありがとう |
74p |
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癒しのペア･マッサージ |
76p |
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心の休憩室 |
中森じゅあん |
78p |
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特別企画／血液型別 「男性」とのカシコイつきあい方
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血液型で「見方」を変える！ |
86p |
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「あのひと」はさておき･･････ |
91p |
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私のターニング･ポイント 写真の中に、人生をうつす |
寅貝真知子 |
92p |
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連載エッセイ／スイーツ・ステップス ドーナツ |
原田マハ |
101p |
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CINEMA |
112p |
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STAGE |
114p |
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MUSIC |
116p |
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Books |
118p |
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いい女ほど読書好き！ |
櫻井秀勲 |
122p |
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Astrology |
アリサ・バレンタイン |
142p |
|
充電日記 時間がゆっくり流れる場所 |
水野美紀 |
149p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
