おすすめの本 [PHPくらしラク~る 2014年8月号]

『大人ベーシックな着回しコーディネート・ノート』
石井あすか
大和書房
定価 本体1,200円(税別)
◆素敵に見えるテクニックが満載

「いつも同じような色やデザインばかりを選んでしまう」「子どもの授業参観に何を着て行ったらいいの?」というように、服装についての悩みは尽きません。

本書は大人の女性なら知っておきたい服の選び方や、着こなし、着やせのテクニックなど、充実した内容をオールカラーで紹介しています。

おしゃれの基本は少し上質の素材で、着回ししやすいベーシックなカラーのアイテムを選ぶこと。白シャツなどのトップスはジャストサイズよりも少し余裕のあるものにすると、インにもアウトにも着られて便利。重ね着しやすい前開きのワンピースもおすすめです。このように、揃えたいアイテムがわかると、無駄な買い物もしなくて済みます。ほかにも「袖やパンツの裾をロールアップすると洗練されて見える」、『統一感のない服同士
は小物づかいでテイストを揃える』など、すぐに試したくなるアイデアもいっぱい。「大人スイート」「シンプルカジュアル」など、好みやシーンに合わせたコーディネートの提案も役に立ちます。

スタイリストである著者は「マイナス五歳の派手すぎない華やかさ」を目指してほしいと言います。着こなしに自信がつくと、毎日をいきいきと過ごせるはず。この本を参考に、自分の魅力を引き出し
てみませんか。

『できる人はダラダラ上手』
アンドリュー・スマート著
月沢季歌子 訳
草思社
定価 本体1,500円(税別)
◆心と身体をのんびりさせて

「何もしていないときほど脳は活発に働く」という意外な事実を、神経科学の専門家である著者がわかりやすく解説します。慌ただしい毎日の中で、ぼんやりすることの大切さを教えてくれるユニークな一冊です。

『感情の整理術 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる』
宝彩有菜
池田書店
定価 本体1,200円(税別)
◆気楽に生きるヒントを発見

心の中に生まれる不安や怒りなど、つらい感情を乗り越える方法を紹介したエッセイ集です。
負の感情を育てない考え方や、「無心に歩く」という身体を使って気持ちを切り替えるコツなど、元気になれるヒントが満載。

『滅塩なのにおいしい!たれ・ソース・ドレッシング』
服部幸應
PHP研究所
定価 本体1,300円(税別)
◆食野菜もたっぷりとれる

ドレッシングや麺つゆなど、市販品を買わずに手づくりしてみませんか。だしを上手に使った、塩分控えめでアレンジしやすいソース・たれ・ドレッシングの作り方と、その応用レシピ全72種類を紹介!

『僕の明日を照らして』
瀬尾まいこ
ちくま文庫
定価 本体580円(税別)
◆少年の思いを受け止めたい

中学二年生の隼太は、一見、快活な少年に見えますが、その家庭には秘密かありました。母親の再婚相手は優しくもあ
り、DVする父でもあったのです。「家族を失いたくない」という少年の思いに胸を打たれる一冊です。