寝てもとれない疲れをとる本
発売日
2020年10月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-90082-7

体と心が軽くなる！
寝てもとれない疲れをとる本

著者 中根 一 著 《鍼灸師、京都「鍼灸Meridian烏丸」院長》
主な著作 『予約のとれない美容鍼灸師が教える めぐり美容』（大和書房）
税込価格 748円（本体価格680円）
内容 「『夜遅くに食べる』をやめるだけで胃腸が一気に蘇る」など、一流の人だけが実践している、本当に効く「疲労回復メソッド」の決定版！



　マッサージにいったのに疲れがとれない……。そんなことがありませんか？ 実は、自分の体質に合わないことをしても疲れはとれないばかりか逆効果になることもあるのです。

　本書では、これまで2万人以上の施術経験をもつ凄腕の鍼灸師が、本当に「効く」疲労回復法を体質別に大公開。「金属タイプは、辛い食べ物が効果的」など、あなたの体に合った疲労ケアを紹介します。

　しつこい疲れがスッキリ解消する1冊！

　「残念ながら、テレビや雑誌、インターネットなどのメディアで、ステレオタイプ的に紹介されている『疲れのとり方』では、根本的な回復には至らないケースが多くあります。そのことを知らないまま、熱心に『疲労回復法』を実践しても、徒労に終わってしまうのです。まず自身の体質を知ること、そして、それぞれに合った方法でケアすることが、溜まった疲れを確実にリセットしていくための秘訣です」（本書「はじめに」より）