メンタルヘルス・ミュージックCD
心と体の処方箋　

免疫力活性化、自律神経調整、ストレス予防、うつ予防に。リラックス効果が実証されたセラピー音楽にゆっくり身をゆだねてみてください。

［1］免疫力活性のための音楽
●水の音や小鳥のさえずりなどの自然音と、爽やかで心やすらぐセラピー・ミュージック。
●音楽が与える心理効果で、緊張や不安感も軽減。
●免疫と深いつながりを持つ自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高めます。
監修：安保 徹（新潟大学名誉教授・医学博士）

［2］自律神経にやさしい音楽
●深呼吸を促し、前向きな気持ちを誘う音楽と自然音。
●精神の鎮静効果・不安緩和・ストレス解消に。
●モニター調査でリラックス効果も実証。
監修：牧野 真理子（心身医療「内科」専門医・医学博士）

［3］予防のための音楽「うつ」
●うつ予防、再発防止、ストレスに負けない心と身体のためのセラピー・ミュージック。
●落ち込みがちな朝の気分を高揚させ、快適な一日に。
●小鳥のさえずりや波の音などの自然音入り。
監修：山本晴義（医学博士・横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長）

※このCDにはナレーションが入っていません。
※効果には個人差があります。
制作：デラ