サイズ
31日分16枚綴(表紙含む) / 縦:24.8cm 横:13cm
初版
2016年2月
在庫
在庫あり

やせたい人の言いきかせダイエット日めくり

「ダイエット本を買ってもなかなか実践できない」という多くの女性に向けた日めくり。毎日その言葉を自分に言いきかせることで、意識が変わり、行動も変わっていくのです。
監修 池下育子《いけした女性クリニック銀座院長》
主な監修商品 『あなたはなぜ痩せられないのか』(PHP研究所)
税込価格 972円   (本体価格:900円)
対象 一般
サイズ 31日分16枚綴(表紙含む) / 縦:24.8cm 横:13cm
初版 2016年2月

やせたい人の言いきかせダイエット日めくり やせたい人の言いきかせダイエット日めくり
【著者からのことば】
ダイエットって、ほんとにうまくいかないなあ。やってはみるけど途中でイヤになって、あきらめて……。でも、そんな難しいものではないんです。一生ストイックな生活をしろと言っているのではなく、ちょっと自分の生活習慣を意識してみる、それだけで行動も変わるのです。意思が弱いからとあきらめてばかりいるあなた。この日めくりの言葉を、まいにち自分に言い聞かせてみてください。そして、もう日めくりを見なくても大丈夫! という日が来ることを願っています。

【内容の一部紹介】
●キレイになる成長ホルモンは、空腹時にでる
●あの服を着たい!と強く願うこと
●成功のカギは“ときめく”こと
●「満腹」ではなく「満足」を得られる食事をする
●毎日の体重測定はダイエットの第一歩 ほか