健康チェックコーナー!
体力度チェック |
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年をとると、体力が落ちるのは当然ですが、若い人でも運動不足から体力の低下を感じるケースが増えているようです。自動車、エスカレーターなどをはじめとする文明の利器が、以前は無意識に日常生活の中でやっていた運動を、現代人から奪ってしまったのかもしれません。 このチェックは、いきなり始めないで、準備運動をしてからスタートしてください。 できたら左の四角いボックスをチェックして、最後に「体力度判定」ボタンを押してください。 あなたの現在の体力が年齢相応のものであるかどうか診断します。 |