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PHPスペシャル 2019年4月号
今月号の読みどころ
忙しさや気苦労でクタクタになった心。思い込みでこりかたまった頭。そんな自分を優しくいたわり、解放されたら、きっとまた前を向けるはずです。力を抜いてリフレッシュできるヒントをご紹介します。
今月号の目次
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巻頭インタビュー |
松岡茉優 |
1p |
特集 疲れた心と頭をゆるめる、ほぐす
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疲れ果てる前に 自分でできるチェック&ケア |
石原加受子 |
12p |
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ゆるめる ほぐす ずぼらストレッチ |
崎田ミナ |
20p |
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上手に力を抜くヒント |
長谷川ミナ |
26p |
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心を祓い清める毎日のお作法 |
羽賀浩規 |
32p |
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人づきあいの「やめていい」と「これだけは」 |
渡瀬 謙 |
38p |
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心を解き放つ言葉 |
穂村 弘 |
44p |
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いちばんの味方は、あなた自身です |
鈴木秀子 |
50p |
連載 ほか
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知っておきたい 子宮筋腫のこと |
監修 太田郁子 |
94p |
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安野モヨコインタビュー どんな時代に生きていても 自分の力で幸せになるために |
65p |
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心が晴れる世界の風景 日本・国営ひたち海浜公園 |
表2p |
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おしゃれの定番手帖 リネンワンピース |
堀川 波 |
56p |
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夜はだいたい千の目を持つ 音楽は孤独である |
岸 政彦 |
58p |
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続・美貌のひと ≪メネラオスの壺絵≫ |
中野京子 |
60p |
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午后のあくび 秘密のお花見スポット |
コマツシンヤ |
70p |
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運がみるみる！ めぐる習慣 運気を回復させるには？ |
立石裕美 |
74p |
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叫びたい気持ち 加齢感への心の叫び |
辛酸なめ子 |
78p |
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暮らしの中に美を見つける 大切に思う気持ちが物に伝わるように使う |
謝 小曼 |
84p |
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豊崎由美の読まずにはいられない 第１６０回・芥川賞受賞作を読む |
豊崎由美 |
90p |
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山崎まどかの映画案内 書店好きにおすすめしたい二作 |
山崎まどか |
92p |
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つれづれMy Favorite Things ぽかぽか靴下のはなし |
佐藤ジュンコ |
98p |
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働く女性のための相談室 決断してくれない上司、どうする？ |
藤井雅子 |
100p |
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Special プロムナード |
110p |
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プレゼント＆インフォメーション |
119p |
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星のささやき |
鏡リュウジ |
120p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。
