こんにちは、私は30歳のＯＬです。
小さい頃からずっと悩んでいることがあるんです。小さい頃から、一言でいうと明るくてひょうきん者という性格です。極端ないじめにあったことはありませんが、いつも何となく孤独感を感じていました。学校や会社にいるときは、普通に輪の中に入って話しとかもできているのですが、何となく、友達と距離感を感じます。

話はするけど、深い付き合いができている友達っていないなぁ。とか、お休みの日に誘ってくれる友達がいない。とか、他の人とは仲良くしゃべってても私との時は何となく違うなぁ。とか。そんなに威圧感あるのかな？そんなつもりはないのに、(T_T)とか。自分では、自分なりに話かけてみたり、誕生日には贈り物をしてみたり、と働きかけてるつもりなんですけどね。この孤独感は、30年間常に感じていたことで、でもその原因が何なのか？はわからないんです。

今、仲良しって思っている友人も、ひとりよがりの友情なのかもしれないなぁ。と思うと、やっぱり、私には友達がいないんだって。“今まで、３０年間も何してきたんだろう”とどんどんマイナス思考になってとまらないんです。30年間こうだったのですから“自分に問題があるんだろう”と思っています。でもその原因がわからないので、すごく辛いです。

これから、新しい人間関係を築くにあたっても、同じことの繰り返しになるかも、と思うと、心配です。３０にもなって、友達がいない、自分の性格のどこが悪いのか？なんて相談できる人もいなくて、どうしたらいのかわかりません。

子供っぽいメールかもしれませんが、本当に悩んでいます。アドバイスいただけるのであれば、どんな些細なことでもよろしくお願いします。
（30歳、女性、会社員）

　「明るくてひょうきん者」しかし「孤独感を感じていました」というのは、あなたの人間性を豊かにしているように思えます。だって、ただ明るくてひょうきんなだけではマズイでしょう？ 孤独なだけでもマズイでしょ？　そういう二面性があることがむしろ大事なことです。バランスが取れているとも言えるわけですね。私なんかも、私生活では人のことを考えない、人とはあまり接したくないようなわがまま人間です。

　しかも、あなたの場合はその幅が広い。これはなかなかけっこうなことですね。決して外面と内面にギャップがあるなどとは考えないようにしてください。そんなものはギャップがあるのが当たり前なのです。

　「友だち」というのは定義が難しいですね。いったいどういう関係をもって友だちというのか？　あなたの基準で考えると、私にも友だちはいないのかもしれません。あまり人から心配されることもないし、大事にされている感じもないし。

　そういえば、こういうことはときにカウンセラー間でも話題になりますね。特に「親友がいない」「親友が欲しい」みたいな相談は多いですから。ある人は「俺は親友は要らないね。それよりも悪友のほうがいい」と言ってましたが、なかなか名言だと思いました。　ところで、友だちという定義の難しさは、それは自分一人では決められないところにあるからでしょう。自分では友だちと思っていても、向こうはわからない。こう考えると、自分ではそう思っていないのに向こうは思っている場合もあるかもしれません。

　あなたも「独りよがり」ではないかと思っていますね。こう考えるのはあなたが大人である証拠です。あなたのものの考え方にはつねに相手の気持ちや意向を汲むところがあるわけで、それは人間関係の大事なポイントでしょう。

　あまり友だちということの定義にこだわったり、つきつめてもしかたないかもしれません。「仲良しと思っている友人」がいるのですから、それで十分だと私は思います。
それから、ついでに言えば、本質的に人はみな孤独といえば孤独なんですね。

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