スッキリ朝とゆったり夜
発売日
2006年08月07日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
B6判変型並製
ISBN
978-4-569-65499-7

いつもハッピー!
スッキリ朝とゆったり夜

著者 金子由紀子監修 《(金子)「シンプルライフ」ガイド》
ひらいみも
主な著作 『ちょっとしたことでていねいに暮らせる45のコツ』(すばる舎)
税込価格 972円(本体価格900円)
内容 バタバタ朝と、ダラダラ夜をちょっと見直すことで、毎日にこんなにゆとりが生まれる! 心と体のリズムを整える暮らしのヒントを紹介。

なんだか最近調子出ないなぁ……。毎日毎日、会社と、家の往復で一日が終わっちゃう。休日は家でグッタリ、このままでいいのかなぁ。でも、いつか時間ができたらあんなことしたい、こんなこともしたい。そんな思いがふと頭をよぎることありませんか? 本書は、そんなあなたが失っていた時間を取り戻し、何よりあなたが元気になるための本です。一日の時間は24時間。これは変えようがありません。だからと言って、早朝5時に起きて資格の勉強をしようとか説くわけではありません。これまで、あわただしくすごしてきた朝を、ダラダラ過ごしてしまった夜を見直してみましょう。朝はテレビよりもラジオを聞く、疲れを翌日に残さない入浴法、就寝前のストレッチなどなど、簡単に、すぐできるものを紹介していきます。少しずつでいいです。1つできれば、「できた」という自信が生まれ、2つ、3つとできて、心は豊かになります。きっと明日はコレやってみよう! とワクワクしてくる一冊です。