毒を出す食 ためる食
発売日
2011年02月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-67607-4

毒を出す食 ためる食
食べてカラダをキレイにする40の法則

著者 蓮村誠著 《マハリシ南青山プライムクリニック理事長》
主な著作 『白湯 毒出し健康法』（PHP研究所）
税込価格 524円（本体価格476円）
内容 「ヨーグルトがおなかにいい、はウソ！」など、アーユルヴェーダ医療の第一人者が、健康食の真偽と、より健康になる食べ方を大公開！



　「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」……。あなたの体調不良の原因は、よかれと思って食べていたあの食品が原因だった!?

　本書では、いま女性に大人気の「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、健康食のウソ･ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。

　「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ！」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当！」「『水を1日2リットル以上飲むと健康によい』は、うそ！」「『酢を飲むと健康的にやせる』は、本当！」「『生野菜をたくさん食べるのは健康によい』は、うそ！」「『オリーブオイルは、からだによい』は、本当！」など、目からウロコの健康常識が満載。

　あなたの体質、おすすめの食べもの・食べ方がすぐにわかるチェック表付き。14万部突破のベストセラー、待望の文庫化！