「もう心が折れそう!」というときすぐ効く仕事のコツ大全
発売日
2017年05月12日
在 庫
在庫僅少
判 型
B6判並製
ISBN
978-4-569-83599-0

「もう心が折れそう!」というときすぐ効く仕事のコツ大全
これ1冊でストレス激減!

著者 トキオ・ナレッジ著
主な著作 『正しいブスのほめ方』(宝島社)
税込価格 1,296円(本体価格1,200円)
内容 心が折れそうになる職場を乗り越えるための「クスッと笑えて役に立つ」職場の処世術、まとめてみました。

これ1冊でストレス激減! 一生懸命がんばりすぎて、心も体も毎日クタクタ……そんなすべての人に捧げる職場の生存戦略!

 「上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかない」「仕事がどうしても終わらず残業の毎日」「理由はわからないけど疲れがとれない」「ふとした瞬間に、このままでいいのだろうか?と不安になる」

 悩みはいろいろ、心が折れてしまいそう。でもどうしたらいいのかわからない、誰か教えて……。

 本書は、そのような皆さんのために、心が折れそうになる職場を乗り越えるための「クスッと笑えて役に立つ」職場の処世術を、まとめてみました。

 人間関係、ストレス解消法、時短ワザ、生産性アップ、伝え方のコツ、気分転換、日々のルーティン、健康法、プライベートの充実方法……

 目次をパラパラめくって思い当たる悩みがあれば、他のところを飛ばしてすぐそのページを読んでも大丈夫!

 明日からすぐに実践できる、キミだけの「働き方改革」!

 【本書の項目】
●怒る上司も、第三者目線で実況すれば怖くない 
●角の立たない言い回しを使って、すんなりとお断り 
●リラックスと緊張の間、「ゾーンフロー」で効率よく働く 
●どんなときでも1分間目を閉じれば、脳が落ち着く 
●難しい企画書ほど、「空白の原則」で考えを引き出そう 
●スマホを徹底活用して、外出中も仕事を処理 
●1日5分のマインドフルネス瞑想で、頭からリフレッシュ 
●ぐっすり良質な睡眠をとる法則で、朝の目覚めスッキリ……etc.