小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ
発売日
2017年07月20日
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在 庫
在庫あり
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-83837-3

小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ

著者 大嶋信頼著 《心理カウンセラー》
主な著作 『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』(すばる舎)
税込価格 1,404円(本体価格1,300円)
内容 どうして、ちょっとしたことで感情がゆさぶられるの? 感情の正体を知って、「ゆさぶられやすい」をなくす方法を、やさしく教える本。

ちょっとしたことでムカっとして、ずっと引きずってしまう。あの人のせいで、不機嫌な気分がいつまでも消えない…。

 「感情をゆさぶられる」って、まるで自分の中にコントロールできない魔物がいて、ちょっとしたきっかけで暴れるから大変なことになる!と思ってしまいがちです。

 でも、その正体をつかんでしまったら、「なーんだ! こんな簡単なことで悩んでいたんだ」って手品の仕掛けを知ってしまった時のような気分になるでしょう。

 この本では、相手から感情をゆさぶられることのない自分(本来の自分)になるための、誰でもかんたんにできる「表情を作る」というテクニックと、「暗示」をうまく利用する方法を紹介します。これらの方法を使っているうちに、あなたの心の中で静けさと安心を、感じられるようになっていただけたらうれしいです。