食べるだけでできる体質改善
発売日
2010年01月29日
判　型
新書判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-77490-9

簡単なのに、効果絶大
食べるだけでできる体質改善

著者 藤本憲幸著 《ヨガ健康法指導家》
主な著作 『頭のいい人の短く深く眠る法』（三笠書房）
税込価格 1,100円（本体価格1,000円）
内容 花粉症、冷え性、不眠症、アレルギーにもう悩まない。そんな体質を改善するには「食」から変えよう。医者いらずな身体を手に入れよう。



　花粉症、不眠症、便秘、冷え性、アレルギー、太りやすい、やせ過ぎ、肩こり、胃腸不良、低体温……

　こんな原因がはっきりしない体調不良や医者もサジを投げてしまう現代病が、これですっきり解消します！

　

　サプリメントも、薬も、通院も不要！

　健康の基本は、毎日食べる“食”にあります。

　本書では、体質を改善する食品の選び方・見分け方から、具体的な症例の克服法まで、ひとりでできる簡単な体質改善法を紹介しています。

　やっかいなアレルギーや不眠症から、体を解放させてあげましょう！