発売日
2005年3月10日
税込価格
345円
(本体価格314円)

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PHPスペシャル 2005年4月

ストレスに強い人、弱い人

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PHPスペシャル 2005年4月 PHPスペシャル 2005年4月
あなたに届く光
～誰にでも朝はやってくる！ 		吉村和敏
 p3
巻頭インタビュー
ストレスは避けられない宿題のようなもの 		内山理名
 p4
刻まれたあの日のシーン
『山口百恵さん「お別れ公演」』 		猪熊弘子
 p10
京野菜のおいしい話
～イタリアンの簡単レシピ『京たけのこ』 		廣さつき
 p12
花の名曲を口ずさんで
『さくら』 		田家秀樹
 p14
特集チェック／原因がわかれば心が強くなれる！
あなたはストレスで磨かれる？つぶれる？ 		ハート＆マインド
 p18
特集インタビュー1
ときには人に甘えてもいい！ 		涼風真世
 p22
特集インタビュー2
「せーの」で気合いを入れて切り替える！ 		杉浦太陽
 p26
特集インタビュー3
自分の「プラス面」を確認する！ 		真忠久美子
 p30
手遅れになる前に！
「ストレス脳」を今すぐ癒す！ 		宮崎伸治
 p34
私のストレス解消法を教えます！
粟生こずえ
 p37
つらいときはペンを持とう！
心が軽くなる「スッキリノート術」 		大野裕
 p40
特集ドキュメント
つらさから逃げずにぶつかるしかない 		高橋エミ
 p45
スペシャル・エッセイ
ストレスはパワーの源 		丸山あかね
 p51
落ち込み、体調不良はストレスによるホルモンバランスの乱れのせいだった？
疲れ・だるさがなくなる朝晩15分の習慣 		中村裕恵
 p55
特別読み物
奮闘のあとには「かえがえのない癒し」が待っている 		富谷千夏
 p59
新・人物食記～その味を彼女は愛した
向田邦子とライスカレー 		森下典子
 p65
あなたに眠る「きれい」の育て方
くじけそうな人へ 		藤原美智子
 p68
わくわく脳内トレーニング
頭の回転を速くする！ 		亜門虹彦
 p70
なるほど健康川柳
川端比侶子
 p72
幸せお部屋づくり研究所
緊張感をほぐし、落ち着きたいとき 		川上ユキ
 p74
全国おみやげ菓子図鑑
『紫野松風』（京都府） 		網島理友
 p76
尼さんの「プッ」　“困ったさん”に悩むあなたへ
イライラする人 		麻生佳花
 p78
特別企画／「その人」と居るだけで、疲れてしまうあなたへ
相性の悪い人とのつきあい方 		亜門虹彦
 p81
特別寄稿
相手よりもまず、自分を変える 		中山み登り
 p85
シリーズ・読者手記／出会いは私の宝物
先生がくれた一篇の詩 		田中恵子
 p88
私のターニング・ポイント
将来の不安より、バレーボールと生きよう！ 		中村和美
 p98
連載エッセイ
よりよく生きるための人偏の法則　働く 		栗田有起
 p103
CINEMA
『ブリジット・ジョーンズの日記』 		橋爪さつき
 p114
STAGE
『お父さんの恋～Family Tale～』 		岡崎香
 p116
MUSIC
東京スカパラダイスオーケストラ『ANSWER』 		前田祥丈
 p118
Books
沼田まほかる『九月が永遠に続けば』 		小川みどり
 p120
いい女ほど読書好き！
雑学の本で話上手になろう 		櫻井秀勲
 p122
心の休憩室
もう、女として見てもらえない！ 		中森じゅあん
 p140
チョッキーヌの贈り物

p145

PHPスペシャル

　『PHPスペシャル』は、月刊誌『PHP』の姉妹誌として刊行しています。
　人づきあい、性格、恋愛、結婚、家庭、仕事など、だれもが人生の歩みの中で出会う、さまぎまな問題や関心事、心の迷いについて特集している雑誌です。特に、若い人びとを対象に、生き方についてのテーマをより深く掘り下げ、具体的で実用的な生き方情報を提供しています。
　また充実した日々を過ごすために、人生をより自分らしく、イキイキと魅力的におくっている方々の体験談を通じて、生きるアドバイスや考え方も満載しています。