心が○（ま～る）くなる50のメッセージ
あなたが、あなたらしくあるために

　人は、不安や悩み、迷いなどで心を乱し、他人の目や言葉を気にして、自分らしさを見失ってしまう。では、どうすれば自分らしさを取り戻すことができるのか？――本書は、気鋭の臨床心理士である著者が、とっておきのメッセージをあげて解説する。例えば、「苦しいと思うのは、逃げずに頑張っている証拠」「最悪を覚悟すると、楽観的になれる」「相手を外国人と思うと寛容になれる」「自分に甘く、そして人にも甘く」「欠点も弱点も含めて、自分らしさができている」「人は、人生のオプションで悩むものである」「幸せとは、幸せを感じる力に宿っている」「どうせ、いつかは死ぬのだから、今死ななくても大丈夫」……など、“心のつかえ”がスウッーとなくなり、思わず“目からウロコが落ちる”珠玉の言葉が紹介されている。また、愉快なイラストも多数掲載されており、最近、心が荒み気味・心が疲れ気味の人にとって、まさに必読の一冊といえよう。