奥薗壽子の超簡単！ 子どもレシピ
発売日
2004年08月20日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-63688-7

奥薗壽子の超簡単！ 子どもレシピ

著者 奥薗壽子著 《家庭料理研究家》
主な著作 『ズボラ人間の料理術』（サンマーク出版）
税込価格 1,375円（本体価格1,250円）
内容 「TVチャンピオン」の「3分間料理人選手権」で優勝した自称ナマクラ流ズボラ派料理研究家が教える、子どものためのヘルシーレシピ。



　本書は、雑誌、テレビ、講演会で大人気のズボラ料理の達人、奥薗壽子先生が教える子どものための超簡単！ヘルシーレシピである。カンタンにおいしく作れて、かつ栄養満点。丈夫で健康な子どもが育つための多くの料理が紹介されている。

　第1章「子どものための超簡単レシピ～成長期に必要な栄養素がいっぱい」／第2章「子どもが好きなヘルシーメニュー～健康素材が食べやすく大変身」／第3章「具合が悪いときのお助けレシピ～熱が出たとき、風邪のとき…」／第4章「わいわいラクラクもてなし料理～子どもと一緒に遊びながら作る」／第5章「ママのためのダイエットレシピ～子どもは元気に、ママは細く」

　奥薗料理の特徴である、「ズボラでもOK！」「乾物や大豆、じゃこを多用して、ヘルシー度満点」のための具体的方法も述べられている。いそがしいママにぴったりの一冊である。一男一女を育てる間に編み出したというおいしい料理、ぜひ親子で召し上がれ。