川島教授が、手軽にできる脳トレーニングも提案！
脳年齢チェック
脳を知る5種類のテスト

　「最近、もの忘れが激しくなってきた」「人の名前が思い出せない」「将来、ボケるのではないか」など、ふと気になるという人は少なくないのではないでしょうか。また、脳の状態をよりよくできたら、と願う人もいるかもしれません。

　本書は、そんな思いに応えるために「脳トレ」ブームの火付け役でもある東北大学の川島隆太教授が、ゲーム感覚で脳年齢を調べられる「脳年齢チェック」と日常生活のなかで無理なく手軽にできる「脳トレーニング」を提案。

　普段の生活習慣や態度なども、少し意識するだけで、脳は活性化し、鍛えれば、鍛えた分だけ機能は向上する性質があります。脳機能は、どなたでも年齢に対して最高の状態にまで到達できるのです。

　いくつになっても脳をイキイキと若々しく保つために、まずは脳年齢チェックで現状を把握し、脳トレーニングを始め、週1回の脳年齢チェックで脳の向上具合を確認し、ちょっとのコツで効果的に脳を鍛えましょう！