本当によく効く「ツボ」大地図帖
発売日
2011年08月18日
判　型
B5判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-79883-7

病気にならない！ きれいになる！
本当によく効く「ツボ」大地図帖

著者 帯津良一著 《（帯津）帯津三敬病院名誉院長、（藤井）中医師、鍼灸師》
藤井直樹著
主な著作 『病気にならない全身のツボ大地図帖』（三笠書房・知的生きかた文庫）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 さまざまな症状に効く「ツボ」押しガイドブック。わかりにくいツボが確実に押せる！　毒出しリンパマッサージも加え、さらに効果がアップ！



　さまざまな症状を手軽に改善できる、ツボ押しガイドブック完全版！

　ツボ押しは、自分で、いつでもどこでも、かんたんにできるセルフケアです。なかなかわかりづらいツボの場所ですが、本書は確実にわかるよう、骨格の入ったイラストや、人物の写真を用いて、わかりやすく丁寧に解説しています。

　片頭痛、肩こり、腰痛などの痛みや不調を治すツボ、全身疲労、冷え、不眠症などの病気を防ぐツボ、貧血、生理痛、肌荒れ、むくみがスッキリする女性の悩みを解消するツボなど、あらゆるツボを網羅しています。

　また、リンパマッサージもたっぷり紹介しています。リンパマッサージはリラックス効果、老廃物を流すといった2つの効果があります。ツボ押しに加え、リンパをプラスすることで、不調を改善する効果が高まり、より健やかな心と体をつくっていくことができます。

　巻末付録に、5分で体が軽くなる「ツボ・リンパエクササイズ」も収録。