[図解]40代からのアンチエイジング28の方法
発売日
2017年03月01日
在 庫
在庫あり
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-83294-4

こころと体の常識――「ウソと誤解」を明らかにする!
[図解]40代からのアンチエイジング28の方法

著者 和田秀樹著 《和田秀樹こころとからだのクリニック院長》
主な著作 『感情的にならない本』(新講社)
税込価格 799円(本体価格740円)
内容 ベストセラー『感情的にならない本』の著者が、感情のコントロールや体の管理、食事の仕方によって若返る方法をわかりやすく説く。

「和田秀樹こころと体のクリニック」で医者として、アンチエイジングに関わる診療の現場に関わっている著者。

 そこで患者さんに伝える話を、わかりやすく纏めた一冊。「こころと体の常識」として思われていることが、じつは正しくなかったりする。「ウソと誤解」を明らかにする!
●「やせると長生きできる」はウソ 
●「血糖値は低いほうがいい」という誤解 
●「肉は減らしたほうがいい」のウソ 
●「油抜きダイエット」はこわい 
●アンチエイジングの昼食・間食・夕食 
●「快体験」が免疫力を上げる 

 40代から、老化は始まっている。いつまでも元気に10歳若々しく見られるコツが満載!