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心の休ませ方

「つらい時」をやり過ごす心理学


発売日 2006年10月02日
在　庫 あり
判　型 文庫判
ISBN 978-4-569-66709-6
著　者

加藤諦三著 《早稲田大学教授》
主な著作 『「あなたを傷つける人」の心理』（PHP研究所）
税込価格 500円 （本体価格476円）
内容 人生には頑張る時と、休む時がある。生きることに疲れたら、どうすべきなのか？　多くの人をホッとさせたベストセラー、待望の文庫化。
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解説  からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きることに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。

　真面目に頑張っているのに、なぜか報われない――本書は、そんな現代人のためのメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。

　ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこと。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明かす。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「うつ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。

　多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化！

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