毒を出す生活 ためる生活
発売日
2009年07月23日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-77091-8

毒を出す生活 ためる生活
こころとからだをスッキリさせて幸福（しあわせ）になる50の法則

著者 蓮村誠著 《マハリシ南青山プライムクリニック理事長》
主な著作 『毒を出す食 ためる食』（PHP研究所）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 会社帰りにジム通い。この習慣、実はメタボへGO！なのです。良かれと実践している生活習慣、見直してみませんか？　　　　　　　　



　普段、見聞きしている健康に関する情報は、必ずしも正しいとは限らない!?

　たとえば、会社帰りにジムへ通う→メタボへGO！

　シッカリ食べて、スタミナアップ→疲れやすさへGO！

　毎日7時間は寝ているから大丈夫→不眠へGO！

　毎日出ているから大丈夫→便秘へGO！

　朝夕、水でうがいをするとよい→風邪へGO！

　健康のために毎日ゴマ油を摂るとよい→皮膚炎へGO！

　夕食後の甘いデザートは別腹→アレルギーへGO！

　朝食をタップリ食べて元気ハツラツ→うつへGO！etc……。

　良かれと思って実践している生活習慣は、本当にあなたに合ったものでしょうか？

　巻末には、自分をもっと深く知るためのセルフチェック表や体質別に幸せを引き寄せる食べもの・食べ方・食事のメニューも掲載。

　本書を参考に、正しい知識に基づく生活習慣を取り入れ、健康で幸せな生活を！