「うつ」をやめれば、楽になる
やっかいな心の荷物をおろしなさい
「うつは自ら選びとった結末である」。人がうつになってゆくしくみと、そこからの脱出法を説いた、全米80万部の大ベストセラー。
- 税込価格
- 1,595円（本体価格1,450円）
- 発売日
- 2002年09月04日
- 判型
- 四六判上製
- ISBN
- 978-4-569-62410-5
Content
内容
人生のある時期、ほとんどの人が経験するという「うつ」。このやっかいな「心のかぜ」は、実は幼少期に誤って植え付けられた行動パターンが引き起こしているのである。著者の二人はアメリカ最大規模の精神科クリニック「ミナース・メイヤークリニック」の開設者であり、長年「平安と幸福よりも、うつと不幸を選ぶ人」をカウンセリングした経験から、「うつ」の第一の原因が抑圧された怒りにあることをつきとめた。人はその内面の怒りに気づかないまま、怒りの原因になった行動パターンをくりかえし、ある時ふいに「うつ」になってしまうのである。本書では、そのような行動パターンを改め、怒りを解放する方法を丁寧に解説する。さらに、人から注目されたいが為にうつになる人、内分泌障害がひきおこすうつなどもとりあげ、うつになるメカニズムを完全に解明することを目指す。著者は言う、「幸福は選び取るものだ」と。この本を読めば、「うつ」がやめられる。
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