PHPスペシャル
発売日
2026年3月10日
税込価格
470円
(本体価格427円)
バックナンバー

PHPスペシャル 2026年4月号

今月号の読みどころ

出会いが増え、人間関係が広がりやすい春。
この時期は、「緊張してうまく話せない」「気持ちを言葉にするのが苦手」「会話がすぐに途切れてしまう」……など、コミュニケーションに関する悩みを抱えやすくなります。
今号では、そんな悩みを解消するために、さまざまな会話のテクニックをご紹介します。
無理なく楽しく人とつながり、いい縁を広げていきましょう!

今月号の目次

巻頭インタビュー
人は考え方が違うから、おもしろい。
生見愛瑠
1p
特集 人生がうまくいく「話し方」
心地いい対話術
森田汐生
12p
気持ちが伝わる「言語化」
ひきたよしあき
20p
雑談が楽しくなる 
質問力を磨こう!
牛窪万里子
28p

緊張したときに使える 最初のひと言
桐生 稔
36p
90秒でできる「あご筋」ほぐし
薩摩宗治
44p
「結構」に教わったこと
秀島史香
50p
特別企画
食卓が華やぐ 
春のお祝いレシピ
ちはな
61p
連載ほか
旅したくなる世界の絶景
日本・富山県 朝日町

8p
気まぐれ猫のお届けもの
しあわせを詰め込むバッグ
はせがわゆうじ
57p
ご褒美「おつまみ」レシピ
「ビール」と楽しむ
野口真紀
58p
美しい鉱物へのいざない
ローズクォーツ
紀伊國 潔
60p
今日は少し遠まわりでも
春の昼下がり
もちよし
68p
大人になっても「あいさつ」がわからない
土地の神様にあいさつ
山崎ナオコーラ
74p
バイ・ベスト・バイ
春日影とドネーション
奥田亜希子
80p
大人のための心理テスト
あなたに合った「時間の使い方」は?
章月綾乃
89p
Special Health News
月経の不調があっても会社を休めない

94p
豊崎由美の読まずにはいられない
『時の家』『叫び』
豊崎由美
100p
山崎まどかの映画案内
『マーティ・シュプリーム 世界をつかめ』『アイ,トーニャ 史上最大のスキャンダル』
山崎まどか
102p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
雨音は春の足音
佐藤ジュンコ
104p
働く女性のための相談室
「毎日出社がしんどい」は我慢すべき?
藤井雅子
106p
Special プロムナード

108p
プレゼント&アンケート

117p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
119p

PHPスペシャルとは

『PHPスペシャル』は、月刊誌『PHP』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。