今月の診断 [PHPスペシャル 2012年6月号]

【デイリー診断】今日のあなたの「元気度」は?

自分ではかなり元気と思っていても実は心が疲れている、ということは少なくないもの。さっそく今日のあなたの元気度を調べてみましょう。昨晩からいま現在までのあなたに関する11の質問を読み、あてはまるほうの答えを選んでください。

テスト作成:ハート&マインド イラストレーション:東山容子


<質問の答えを1つずつ選んでください。>

Q1 昨夜、布団やベッドに入った時間は?

a▼ ほぼいつも通りだった b▼ いつもより早い、もしくは遅かった


Q2 昨晩からいままでに、過ぎたことを思い返して後悔した瞬間はあった?

a▼ いいえ b▼ はい


Q3 昨夜の夢は?

a▼ 見なかった、もしくはいい夢を見た b▼ 嫌な夢を見た


Q4 今朝起きたとき、寝間着や寝具の乱れ具合は?

a▼ やや乱れていた b▼ ほとんど乱れていなかった、もしくはかなり乱れていた


Q5 起きた後普段すること(着替え、洗顔、朝食など)を何か一つでも省いた?

a▼ いいえ、もしくはいつもより多くのことをした b▼ はい


Q6 朝食のカロリーは、いつもに比べてどうだった?

a▼ いつもと同じか、多かったように思う b▼ 少なかったと思う、もしくは朝食抜き


Q7 今日は何をしようかと考えたり、こういう風に進めようなどと考えたことは?

a▼ あった b▼ なかった


Q8 飲み会やレジャーに誰かを誘った?(電話やメールのやりとりでもOK)

a▼ はい b▼ いいえ


Q9 誰かと議論したり、言い争ったりしたことは?

a▼ 一度以上あった b▼ 一度もない


Q10 走って電車に駆け込むなど、一度でもダッシュした?

a▼ はい b▼ いいえ


Q11 いま、どちらかの食べ物を口にするとしたら?

a▼ 辛い物 b▼ 甘い物