眼科専門医が教える生活習慣と食事
子どもの目を良くするためにできること

　いまや小学生の4人に1人が視力1．0未満。中学生では約48％が1．0以下といいます。しかし決して、近視の原因は遺伝だけではないのです。テレビやゲーム、姿勢など、目に悪い生活習慣が、視力低下を招いているのです。

　本書は、眼科専門医が、日常生活や食事で子どもの視力を改善する方法を、イラストと漫画、文章で分かりやすく解説した一冊です。

　内容は、（1）目を悪くしないための俗説と正しい知識、（2）子どもの目を良くするには、生活習慣が大切、（3）目に良い栄養と食事、（4）もっと知りたい！目についてのQ＆Aの4章立て。近視の予防と治療に効果のある「中国式ツボ刺激法」や、子どもがよろこびそうな14種類の目に良い食事レシピもついていて、お母さんにぜひ読んでもらいたい一冊といえます。

　レーザー治療の話やストレスと視力の話、左右の視力がアンバランスなときどうすればよいかなど、ぜひ知っておきたい話も満載の本です。