感情的にならない本
発売日
2020年03月12日
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在 庫
在庫あり
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-90004-9

感情的にならない本
不機嫌な人は幼稚に見える

著者 和田秀樹著 《精神科医》
主な著作 自信がなくても幸せになれる心理学』(PHP研究所)
税込価格 770円(本体価格700円)
内容 「白黒ではなく、薄いグレーか濃いグレーかと考える」など、精神科医がいつも機嫌のいい人になる方法を伝授。ベストセラー、待望の文庫化!

「ついカッとなって暴言を吐いてしまった」「些細なことでクヨクヨと落ち込んでしまう」……。あなたにもそんな経験があるのではないでしょうか?

 でも、社会ではどんなに仕事ができても「感情的になりやすい」ことで信頼を失ってしまうことがあります。

 そんな難しい感情をコントロールするための「技術」があると、精神科医である著者は説きます。

 本書は、「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」など、感情コンディションを整える方法から、いつも機嫌がいい人の思考法まで、感情との上手な付き合い方をわかりやすく解説します。

 40万部超のベストセラー、待望の文庫化!

 【内容例】

 ◎「これしかない」でなく、「いろいろある」と考えてみる◎結論はすべて一つのステップでしかない!◎「考えても始まらないこと」は考えない◎イヤなことをふんわりと受け止めるコツがある ◎グズグズしない人は、いつも「機嫌がいい」