感じる力 瞑想で人は変われる
「瞑想とは何か？ なぜ瞑想をすると心が安らぐのか？」この疑問に、脳科学、精神医学などを駆使し、果敢に挑む。悩める現代人必読の書。
- 税込価格
- 792円（本体価格720円）
- 発売日
- 2010年06月15日
- 判型
- 新書判並製
- ISBN
- 978-4-569-77997-3
Content
内容
うつ病と自殺者が増加するストレス社会。我々はストレスとどう付き合えばよいのか。マクロビオティックといった健康食品、ジョギングやジムでのエクササイズ、ハリウッドから火が点いたヨーガがいまブームだという。これらの流行は、偶然ではない。生きることに疲れた現代人が「自由に生きること」「自然回帰」を求めた結果なのだ。
この流れの行き着く先は瞑想である。「身体」をコントロールすることで「心」を静める瞑想。これこそが、脳を酷使することを重視し、「感じること」を軽視してきた現代人への処方箋となる。
本書は、「脳科学」「思考と言語」「感覚と感性」「農耕民と狩猟採集民」といった様々な観点から瞑想を分析した実践の書である。
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