不調知らずでキレイを持続！
40歳からの女性ホルモンの高め方

　30代後半、40代に入って、「なんだかやる気が出ない」「イライラする」「すぐに落ち込んでしまう」「からだがむくみやすくなった」……などの不調を感じている女性が多いのではないでしょうか？　実は、これらの症状、女性ホルモンの減少による不調の可能性が大きいのです!!

　だから、女性ホルモンの正しい知識を身につけて、自分に合った予防法や対処法を知っておけば、今、悩んでいる不調を軽減できますし、日々の生活がさらに充実すること間違いありません！

　女性ホルモンのおかげで、私たち女性は、「女性らしいからだをつくる」「肌のハリや弾力を保つ」「精神状態を安定させる」「骨の健康を維持」「心臓・血管系の病気にかかりにくくする」など、守られています。女性ホルモンを味方につければ、健康や若さを保てるともいえます！

　本書で紹介する、女性ホルモンと上手につきあう方法を身につけて、もっとアクティブに楽しい毎日を送りましょう！