副交感神経を活かして不調を治す！
交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法
肩こり、めまい、ドライアイ、冷え症、乗り物酔い、便秘、不眠……、副交感神経の働きを上手に操縦しながら、気になる不調を解消します。
- 税込価格
- 1,320円（本体価格1,200円）
- 発売日
- 2013年08月26日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-81327-1
Content
内容
肩や首のこり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠、便秘など、不快な症状に悩まされていませんか？
私たちの健康を保つために重要な役割を担っているのが、自律神経です。自律神経には、交感神経と副交感神経、さらに腸を専門にコントロールしている腸管神経の3つがありますが、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、さまざまな不調が起こっているのです。
本書では、自律神経の働きや不調が起こるしくみをひもとくとともに、副交感神経の働きを調整しながら、交感神経もコントロールして、気になる症状をすっきりと解消する方法を紹介します。
どれも、医師である著者が自らの健康管理に役立てているとともに、患者さんへの指導で効果を確認したものばかりです。誰にでもかんたんにできるので、ぜひ、試してください。
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