日めくり
見るだけでボケない脳になる！　まいにち「脳トレ」日めくり

■「脳トレ日めくり」目で追うだけで脳を鍛えよう
お手にとっていただいた方の中には、今まで書き込み式の「脳トレ」に親しんだことがある方が多いかもしれません。
この「日めくり」はそれらとは異なり、筆記具を使うことなく、目で追う「間違い探し」「迷路」「絵探し」等の問題を主に掲載している脳トレ集です。
毎日を忙しく過ごしていて、机に向かってじっくり時間がとれない方も多いかもしれません。
この「日めくり」は卓上に置いておく、冷蔵庫の横につり下げておくなどして、束の間の休憩時間に少しながめて、目で追って問題を解くだけで脳を活性化させるものです。
「日本や世界の名所等の間違い探し」「同じ柄のモノ探し」「迷路」等、目で見て楽しめる、ビジュアル要素を重視した設問構成になっています。

■画像記憶にかかわる右脳が鍛えられる
このような目でなぞるビジュアル要素の強い脳トレ問題では、画像記憶にかかわる「右脳」とともに「注意力」が鍛えられます。また、目で追うことで「空間認知力」が鍛えられます。
「空間認知力」とは、目の前にあるものの位置関係を認識する能力のことです。地図を見て地形を把握したり、飛んでくるボールをキャッチできるのもこの力のおかげです。車の運転ができるのも、この力があるからです。
「空間認知」にかかわる部位としては、頭頂連合野と右の前頭前野が鍛えられることがわかっています。

■空間的なワーキングメモリを鍛えよう
「ワーキングメモリ」という言葉があります。脳のメモ帳と呼ばれる機能のことです。
これは、記憶や情報をいったん脳にメモし、処理する力のことです。私たちは、この「ワーキングメモリ」の機能を使いながら生活をしています。鍛えれば鍛えるだけ効果があがり、鍛えなければ衰えていきます。
この日めくりにあるようなビジュアル要素の脳トレ問題を解くことで、空間的な「ワーキングメモリ」が鍛えられます。迷路でゴールまでの道のりを想像したりすることで脳に刺激を与えていきましょう。運転免許の更新に必要な「運転免許認知機能検査」を気にされている方には、大いに必要な力でしょう。
設問に取り組む際、行ったことのある場所の写真であれば懐かしく思ったり、絵画ならば描かれている人の暮らしに思いを馳せたりしましょう。そうすることで、脳はより活性化します。そして、楽しんで解いていただければ、効果は倍増します。なかなか難しく、覚えにくい設問ばかりですので、毎月繰り返し解いて、ボケ防止に役立ててください。

【内容の一部紹介】
1日：〈間違いを探そう〉【世界の名所】サグラダ・ファミリアの雄姿
2日：〈迷路を抜けよう〉木を使った迷路を楽しむ
3日：〈間違いを探そう〉【日本の名画】東海道五拾三次／歌川広重
4日：〈同じ果物を探そう〉同じ柑橘はどれ？
5日：〈間違いを探そう〉【日本の名所】雪景色の白川郷
6日：〈順番に追ってみよう〉画鋲に書かれた数字を追う
7日：〈同じコインを探そう〉同じ海外コインはどれ？
8日：〈間違いを探そう〉【食べ物】ケーキで幸せな気分に
9日：〈同じ卵を探そう〉同じ柄のうずらの卵はどれ？
10日：〈違う文字を探そう〉【文字アート】よく見て注意して探してね！
11日：〈間違いを探そう〉【世界の名所】そびえ立つ自由の女神像
12日：〈迷路を抜けよう〉ブロックを使ったわくわく迷路
13日：〈間違いを探そう〉【日本の名画】冨嶽三十六景／葛飾北斎
14日：〈同じ柄を探そう〉同じ千鳥柄はどれ？
15日：〈間違いを探そう〉【日本の名所】どっしりと構える金閣寺
16日：〈順番に追ってみよう〉チョコレートに書かれた数字を追う
17日：〈同じ国旗を探そう〉同じ国旗はどれ？
18日：〈間違いを探そう〉【食べ物】カラフルな果物で明るい気持ちに
19日：〈同じボタンを探そう〉同じ柄のボタンはどれ？
20日：〈違う文字を探そう〉【文字アート】集中して探してね！
21日：〈間違いを探そう〉【世界の名所】マテーラの洞窟住居とマテーラ大聖堂
22日：〈迷路を抜けよう〉花を使った迷路を楽しむ
23日：〈間違いを探そう〉【日本の名画】風神雷神図
24日：〈同じ花柄を探そう〉同じ花柄はどれ？
25日：〈順番に追ってみよう〉ゼリービーンズに書かれた数字を追う
26日：〈同じビーズを探そう〉同じビーズはどれ？
27日：〈間違いを探そう〉【食べ物】食卓を華やかに彩る「おせち」
28日：〈靴下を探そう〉ペアでない靴下はどれ？
29日：〈間違いを探そう〉【日本の名所】壮麗な存在感の日光東照宮
30日：〈違う文字を探そう〉【文字アート】楽しんで探してね！
31日：〈間違いを探そう〉【世界の名所】絶景のアマルフィ海岸