「パワーストレス」マネジメント
潜在力を引き出し、「悩み」を「強み」にする科学的手法
ストレスとうまく付き合えば、むしろ仕事や生活の原動力となる！ 自分のストレスを分析し、パワーに変えていく科学的手法を紹介。
- 税込価格
- 1,485円（本体価格1,350円）
- 発売日
- 2003年01月06日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-62553-9
Content
内容
「ストレスは悪いもの」と考える人は多いが、ストレスは人間が生きていくにあたって必然的に生じるものであり、まったくない状態では人間の活力を奪ってしまうことにもなりかねない。だが逆に、それをうまく活用すれば自分の力を2倍、3倍にも高めていけるのだ。これが本書の提唱する「パワーストレス・マネジメント」の考え方である。
本書は、そうした考え方に基づいて、ストレスをパワーに変えるための4つの方法を紹介してゆく。自分の個性を正確に把握する「FFS個性分析」、過去を振り返ることで、自分の強みを発見する「じぶん史」、ストレスをパワーに変える具体的な仕組み「パワーストレス・マネジメント」、そして潜在意識を活性化させるツール「4行日記」である。これらを用いることで、誰でも無理なくストレスを活用してゆくことができるようになるのだ。
脳の生理学的分析や、組織のストレスにまで言及した、ストレス対処法の決定版。
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