専門医がやさしく教える 心のストレス病
心も体もラクになるための処方箋

　心の不調はありませんか？　体の不調や行動の変化を感じていませんか？

　最近、心のストレス病になる人が増えています。ごく普通の生活を送ってきた人が発症するケースも少なくありません。

　実は、いきいきとした生活をおくるには、適度のストレスは必要です。ストレスを受けたショックから一時的に低下した心身の機能は、もとに戻ろうと、逆に活動的な状態になるからです。しかし、過度のストレスを受けると、心と体がストレスに対応することに疲れ果て、うつ病や神経症など心の病気や、心身症など体に異変が現れたりするのです。

　本書は、ストレスが起こす影響やセルフチェック、うつ病、パニック障害、など具体的な病気とその治療法や対処法、家族や周囲の人の対応法から、ストレス解消法まで、イラスト図解でわかりやすく解説しています。

　漫画家・藤臣柊子さんの体験談や、医者で落語家の立川らく朝さんの笑い指南もあり、盛りだくさんの内容になっています。