温泉に入ると病気にならない
発売日
2010年02月15日
判　型
新書判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-77646-0

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温泉に入ると病気にならない

著者 松田忠徳著 《札幌国際大学観光学部教授》
主な著作 『温泉教授の温泉ゼミナール』（光文社新書）
税込価格 836円（本体価格760円）
内容 体を温めれば病気にならないのなら、日本人には温泉の知恵がある！　近年、注目を集める東洋的予防医学の真髄を温泉教授が伝授する。



　なぜ日本人は昔から温泉が好きなのか？――近年、予防医学の立場から、病気にならないために体温を上げろと指摘する声が高まっている。では、塩素づけの水道水を沸かした家庭の風呂やシャワーで事は足りるのか。それよりも、還元力のある“生きたお湯”につかったほうが安全。体も温まりやすく冷めにくい。日本人にとって温泉は、くつろぎの場であるとともに、免疫力を高めるもっとも身近な健康管理の場だったのだ。

　病院に行かなくてもいい健康な心身はホンモノの温泉で十分。その活用術を温泉教授が伝授。

　【自然治癒力を高める温泉活用術】

　温泉が“いい”理由⇒重要なのは「温熱効果」

　シャワー文化の罪⇒肩までつかって解毒する

　入浴と免疫力⇒白血球数･働きを適正に

　温泉の入り方⇒長湯せず何度もつかる

　正しい温泉選び⇒お肌スベスベにだまされるな

　家庭風呂の無害化⇒「浴槽に備長炭」で対策を

　湯治宿での過ごし方⇒必要以上の発汗はしない……