からだに、ありがとう
発売日
2012年07月18日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
新書判並製
ISBN
978-4-569-80545-0

からだに、ありがとう
1億人のための健康学講座

著者 伊藤裕≪内分泌科医≫/やくみつる≪漫画家≫著
主な著作 <伊藤・主な著作>『臓器は若返る』『腸!いい話』(以上朝日新書)
税込価格 1,034円(本体価格940円)
内容 「空腹と運動が体にいいのはミトコンドリアが鍛えられるため」など、楽しみながら学べる健康講座。やくみつる氏が聞き手と漫画を担当。

実は健康について、そんなに気にしたこともなかったけれど……寝る前の食事はなぜいけないのか? 免疫を担うリンパって何? 多忙な漫画家が、内科の名医の関西弁講座で正しい健康の基本知識を学び、自らのからだに感謝をささげる。

 「人間は『食べるために生きる』システムになっている」「腹八分目、呼吸八分目でミトコンドリアが高性能に」などなど、眼からウロコのユーモア対談。カラー漫画34点。

 (主な内容)◎交感神経優位がアウェイ、副交感神経優位はホーム ◎活性酸素が免疫力の武器になる ◎噛むことで動きだす、消化・吸収のシステム ◎腎臓の黄信号!尿にタンパクが出る ◎便や尿が黄色いのにはワケがある ◎骨の大事な役割「カルシウムの貯蔵庫」 ◎睡眠は、からだを少し冷やすクーリングタイム