からだに、ありがとう
発売日
2012年07月18日
判　型
新書判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-80545-0

からだに、ありがとう
1億人のための健康学講座

著者 伊藤裕≪内分泌科医≫／やくみつる≪漫画家≫著
主な著作 ＜伊藤・主な著作＞『臓器は若返る』『腸！いい話』（以上朝日新書）
税込価格 1,034円（本体価格940円）
内容 「空腹と運動が体にいいのはミトコンドリアが鍛えられるため」など、楽しみながら学べる健康講座。やくみつる氏が聞き手と漫画を担当。



　実は健康について､そんなに気にしたこともなかったけれど……寝る前の食事はなぜいけないのか？　免疫を担うリンパって何？　多忙な漫画家が､内科の名医の関西弁講座で正しい健康の基本知識を学び､自らのからだに感謝をささげる｡

　「人間は『食べるために生きる』システムになっている」「腹八分目､呼吸八分目でミトコンドリアが高性能に」などなど､眼からウロコのユーモア対談。カラー漫画34点。

　（主な内容）◎交感神経優位がアウェイ、副交感神経優位はホーム　◎活性酸素が免疫力の武器になる　◎噛むことで動きだす、消化・吸収のシステム　◎腎臓の黄信号！尿にタンパクが出る　◎便や尿が黄色いのにはワケがある　◎骨の大事な役割「カルシウムの貯蔵庫」　◎睡眠は、からだを少し冷やすクーリングタイム