体の“ゆがみ”を正して健康に！
家庭でできる簡単背骨体操

　体の歪み、背骨の歪みが、慢性病の原因になっていることが多いと著者は言う。背骨は、体の様々な器官と密接につながっており、その歪みが、いろいろな症状となって現れる。

　腰痛、肩こり、ひざの痛み、頭痛、肥満、手足のしびれ、ぎっくり腰、不眠、精力減退、冷え性、いびき、歯ぎしり、痔、喘息体質、高血圧、耳鳴り、物忘れ、猫背などなど。様々な症状に効果がある家族2人でできる背骨体操をイラストで分かりやすく解説する。

　著者の渡辺新一郎氏は、大森で整体治療院を開設しており、二十数年の実績をもつベテラン整体師で、現在、テレビや雑誌で引っ張りだこ。

　本書は、単に慢性的な症状を緩和するための体操であるだけでなく、家族2人で行うことにより、夫婦や、親子のスキンシップをはかり、円満な家族を作ることも目的にしている。本書が、健康で明るい家族を築いていくための一助となれば幸いである。