スランプ克服の法則
発売日
2004年02月16日
判　型
新書判
ＩＳＢＮ
978-4-569-62981-0

スランプ克服の法則

著者 岡本浩一著 《社会心理学者》
主な著作 『無責任の構造』、『上達の法則』（PHP研究所）
税込価格 792円（本体価格720円）
内容 努力しても成果がでない。「飽きた」「疲れた」という心理とどう向き合うか。学習心理学、認知心理学をベースにスランプの処方箋を開陳。



　努力しているのに、いっこうに上達しない。それどころか、かえって技量が低下していると感じられる。このような時、人はスランプを自覚する。単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。＜才能の壁＞があなたに重くのしかかる。

　本書は、認知心理学、記憶心理学などに基づき、スランプの構造を解き明かす。

　スポーツから語学習得まで、あらゆる技能を磨くヒントが＜スキーマ＞や＜コード化＞という能力にあることを解明。さらに、その技能を繰り返し使うために必要な、アイコニックメモリ（感覚記憶）、ワーキングメモリ（作動記憶）などの構造を説明する。それらの理論から独自のスランプ克服法を提案する。「ひな型トレーニング」「下位技能の訓練」「理論書を読む」等々。

　スランプを抜け出た時、自分の人生の小さな奇跡として記憶される。その記憶が後々、人としての成長と余裕を形作るのである、と著者はいう。

　焦りと諦めを超え、一流をめざすための指南書。