いい人生をつくる一日一話
発売日
2006年09月06日
判　型
新書判
ＩＳＢＮ
978-4-569-65428-7

モタさんの
いい人生をつくる一日一話

著者 斎藤茂太著 《精神科医》
主な著作 『「いい人」が損をしない人生術』（PHP研究所）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 人生の達人モタさんが、毎日をいきいきと過ごすためのヒントを紹介。仕事や人間関係に疲れたときも、読むだけで元気が出てきます。



　自分にも他人にも100％を求めずに、「こんなところか」と80％で満足する気持ちをもてば、不平や不満も少なくなり、心の病にも罹らずにすむ。「人生80％主義」「笑うからおもしろい」「少欲知足」「不満でも前進」……、たとえどんなに時流が変わろうとも、変わらずに人生の要諦であり続けることがあります。

　たとえば、車中や機中で同席したら、自分から、まずはにっこりとする気持ちをもつ、それだけで、道中がずっと心地よくて楽しいものになることでしょう。「微笑挨拶」「悪口はブーメラン」「肯定からはじめる」「聞き上手」……、人は決してひとりでは生きてゆけないから、いい人間関係を築くために心掛けておきたいことがあります。

　本書は、もっと充実した人生を送りたい、自分自身を見つめ直して少しでもいい方向に変えたいと願う人へ贈る、人生の達人モタさんからの366のメッセージ。肩の力が抜けて、毎日が楽しくなるヒントがいっぱいです。