「いきいき脳」で「いきいき老後」！
なぜかボケない人の簡単な習慣

　斎藤茂太氏は、今年90歳を迎えた。まだまだボケずに、元気でいきいきと老後を暮らしている。

　その秘訣は、まず、「やりたいこと」を探すことだという。つまり、「脳」と「からだ」を「いきいき状態」に保つために、趣味でもなんでもいいから、自分の「好奇心」を引き出すようなものを持つことなのだ。そして、「食に気を使い」、「メモする」。その3つを実践すれば、ボケない「いきいき老後」が歩めるという。

　本書には、そんな、モタさんの実践する秘訣のほか、さまざまな人々のエピソードや、元気でいきいき暮らすための、とっておきの方法を、ユーモアのある筆致で紹介している。

　「物忘れ」が気になりだした貴方、「脳トレーニング」のドリルをやるのもいいかもしれないが、それよりもまず、好奇心をそそるような、「趣味」や、「やりたいこと」を見つけることが、とても大事。「物忘れ」は「メモする」ことで解消して、いきいき老後を目指そう！