「いきいき脳」で「いきいき老後」！
なぜかボケない人の簡単な習慣
ボケるか、ボケないかは、普段の生活次第だ！ 精神科医「モタ」さんが実践する、ボケないための生活術や、いきいき老後の秘訣を紹介。
- 税込価格
- 1,320円（本体価格1,200円）
- 発売日
- 2006年10月18日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-65624-3
Content
内容
斎藤茂太氏は、今年90歳を迎えた。まだまだボケずに、元気でいきいきと老後を暮らしている。
その秘訣は、まず、「やりたいこと」を探すことだという。つまり、「脳」と「からだ」を「いきいき状態」に保つために、趣味でもなんでもいいから、自分の「好奇心」を引き出すようなものを持つことなのだ。そして、「食に気を使い」、「メモする」。その3つを実践すれば、ボケない「いきいき老後」が歩めるという。
本書には、そんな、モタさんの実践する秘訣のほか、さまざまな人々のエピソードや、元気でいきいき暮らすための、とっておきの方法を、ユーモアのある筆致で紹介している。
「物忘れ」が気になりだした貴方、「脳トレーニング」のドリルをやるのもいいかもしれないが、それよりもまず、好奇心をそそるような、「趣味」や、「やりたいこと」を見つけることが、とても大事。「物忘れ」は「メモする」ことで解消して、いきいき老後を目指そう！
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