専門医がやさしく教える
自律神経失調症
人にわかってもらえない“つらい症状”もこれで治せる！

　「歩くときにふらふらする」「夜、ぐっすり眠れない」「「いつも身体がだるい」――そんな体調の日が続き、不安になったことはありませんか？　これらはみな、過剰なストレスが原因で起こる自律神経失調症の代表的な症状です。

　しかし自律神経失調症は、命にかかわるような怖い病気ではありません。自身の性格・考え方のクセを知り、対人関係の問題点や好ましくない生活習慣の改善を心がけることで、健康回復を促進していくことができます。しっかりとした基礎知識こそが、治療への第一歩なのです。

　本書は、心療内科医として豊富な臨床経験を持つ著者が、自律神経失調症の基礎知識から心療内科での実際の治療法と診断法、薬の種類と服用法、ライフスタイルや食生活の改善までをきめ細かくアドバイスします。

　イラスト・図版を満載し、文庫判ではめずらしい二色刷を採用。ストレスに強くなって、「フレキシブルな自分」を取り戻したい人のための格好の入門書。