心もアタマもサビつかない！
脳が元気になる「プチ・トレーニング」
物忘れが多い、感動しない、ひらめきに欠ける……などの気になる症状を専門医がチェック！ かんたん脳内メンテナンス法を紹介します。
- 税込価格
- 545円（本体価格495円）
- 発売日
- 2006年01月05日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-66563-4
Content
内容
人やものの名前がパッと出てこない。最近のヒット曲が、皆おなじに聞こえる。頭がボーッとすることが多い。テレビを観ても本を読んでも、あまり感動しなくなった。「それって私のこと？」と思ったあなたは要注意。“脳”がサボり始めているかもしれませんよ。
本書は、そんな「ちょっと気になる症状」を解消し、元気なアタマとみずみずしい心をキープする脳内メンテナンスのアドバイス集です。
「寝ぼけた脳に酸素を送り込む簡単体操」「社内でいちばん遠いトイレに行く」「ひとり連想ゲーム」「脳が2時間後に始動するグリコーゲンたっぷり朝食メニュー」「思い出せないときは手・口・唇の運動」など、毎日楽しく実行できる“プチトレ”を紹介。脳年齢も実年齢も「若くて健康」になるイキイキ生活のヒントがいっぱい！
『「プチ･ストレス」にさよならする本』『「プチ楽天家」になる方法』などに続く、大好評「プチ」シリーズ第4弾です。
文庫書き下ろし。
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