心が軽くなる「老後の整理術」[愛蔵版]
発売日
2019年01月29日
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在 庫
在庫あり
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-84230-1

精神科医が教える
心が軽くなる「老後の整理術」[愛蔵版]

著者 保坂隆著 《聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長》
主な著作 お金をかけない「老後の楽しみ方」〔愛蔵版〕』(PHP研究所)
税込価格 864円(本体価格800円)
内容 少しずつ「人生の荷物」を軽くしていきませんか? 本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術を解説。

「物が多すぎて、どうしていいか分からない」「面倒な人間関係をどうにかしたい」「お金のやりくりで困っている」「健康と体調を整えたい」「親子のしがらみをスッキリさせたい」老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか? それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。

 <本書の内容の一部を紹介>
●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ 
●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう 
●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で! 
●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう 
●物を借りっぱなしにしない! 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる 
●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ!

 日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。