精神科医が教える
心が軽くなる「老後の整理術」[愛蔵版]
少しずつ「人生の荷物」を軽くしていきませんか？ 本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術を解説。
- 税込価格
- 880円（本体価格800円）
- 発売日
- 2019年01月29日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-84230-1
![心が軽くなる「老後の整理術」[愛蔵版]](/atch/books/9784569842301.jpg)
Content
内容
「物が多すぎて、どうしていいか分からない」「面倒な人間関係をどうにかしたい」「お金のやりくりで困っている」「健康と体調を整えたい」「親子のしがらみをスッキリさせたい」老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか？ それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。
＜本書の内容の一部を紹介＞
●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ
●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう
●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で！
●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう
●物を借りっぱなしにしない！ 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる
●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ！
日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。
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