「捨てる」「片づける」で人生はラクになる
発売日
2011年08月01日
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判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-67092-8

「捨てる」「片づける」で人生はラクになる

著者 斎藤茂太著 《精神科医》
主な著作 モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫!”な考え方』(PHP研究所)
税込価格 514円(本体価格476円)
内容 「『捨てられない』のはストレスの証」「買い物は想像力を働かせて」など、片づけ下手なあなたへ贈る、心穏やかに生きるためのヒント。

毎日何かを探してイライラしている、モノがあふれた部屋を見てため息が止まらない……。そんな苦しい日々に、今度こそサヨナラしませんか?

 たくさんのいらないモノを溜め込んでいると、心にも、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。

 なので、「捨てる」「片づける」を実践すると、

 ◎ストレスが軽減される

 ◎気持ちが前向きになる

 ◎「仕事ができる人」になる

 ◎人間関係がうまくいく

 ◎心が豊かになる

 など、「モノの問題」にとどまらない、嬉しい変化がいっぱい起こるのです。

 本書では精神科医の著者が、心にやさしい“持たない暮らし”を提案。

 「『捨てられない』で犠牲になるのは、時間、お金、心の健康」「思い出のモノもわずかなほうが、いい思い出になる」など、いらないモノと決別するヒントを教えます。

 必要最低限の、本当に大切なものだけと暮らす生き方で、心の平安を取り戻しましょう。

 『「捨てる」「片づける」で人生が楽になる』を再編集。