眼がスッキリする本
視力向上のための6週間トレーニング

　「眼が疲れる、視界がかすむ」という声が急増しています。仕事でパソコン作業、移動中に携帯電話でメールや携帯ゲーム、家ではテレビに釘付け。これでは眼の休まる暇もありません。眼のチカラが落ちるのも当然です。

　眼のチカラが落ちると、身体がだるい・姿勢が悪くなる・集中力が持続しない・首や肩がこる・物忘れが増えるなどの症状を引きこす可能性もあります。

　眼をスッキリさせるためには、「眼をトレーニングする」が必要なのです。眼が疲れると、眼を支える筋肉が弱ってしまい、眼のチカラ（＝「視力」）が低下します。その筋肉を鍛える。

　本書は、「タッチパネル」や「速音読」など、手軽でカンタンなトレーニングを1日1回挑戦することで、眼のチカラを高めることを目指します。動体視力、周辺視力、瞬間視力など、様々な「視力」を向上させるためのプログラムを用意しました。

　眼をスッキリさせて、楽しい毎日を送るための1日3分のトレーニング。