老後のイライラを捨てる技術
高齢者に「うつ病」患者が多いのはご存知か？ 健康、お金、家族、生きがい、喪失感……。老後のイライラと上手に付き合う生き方とは。
- 税込価格
- 814円（本体価格740円）
- 発売日
- 2012年04月13日
- 判型
- 新書判並製
- ISBN
- 978-4-569-80180-3
Content
内容
六十歳を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時間がやって来ます。そんな「人生百年」と呼ばれる時代が目前なのに、退屈でイライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。
しかし現役世代より高齢者のほうが、病気、お金、家族、孤独、生きがいなど、強いストレスに晒されているのも事実です。
そこで本書は、心と身体のストレスを防ぐための専門医が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解説します。
「最初の一歩は『自分の思い』を紙に書き出すことから」「『老いに逆らう人』ほど、喪失感が大きくなる」「『～してあげたのに』が、トラブルのもとになる」「『毎日遊んで暮らそう』では長く続かない」「老後の趣味が『1つだけ』ではリスクが大きい？」など、具体的なアドバイスが満載。
同じ老いるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。
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