「感情の整理」が上手な人になる方法
発売日
2016年06月21日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-83098-8

「感情の整理」が上手な人になる方法

著者 『PHPスペシャル』編集部編
主な著作 『いい言葉。』（PHP研究所）
税込価格 638円（本体価格580円）
内容 ささいなことでカッとしない。イヤなことがあっても引きずらない。自分の感情をコントロールして、心軽やかに、のびやかに生きるコツ。



　いつも自分をイライラさせるあの人。思い通りにいかない仕事のこと。ダメなところばかりが目につく、自分自身のこと――

　「怒る」「イラつく」「悩む」「落ち込む」……etc.ネガティブな感情が心のなかに渦巻いたとき、または、そんな感情にとらわれたままになっているとき、それは、生きるパワーを奪い、同時に、あなたの輝きを奪っているかもしれません。

　いつも心おだやかで、前向きで、なにかあっても、冷静に対処できる人。怒りや妬みに支配されないで、ちゃんと人とつき合っていける人。そんな「感情の整理」が上手にできる人になるには、どうしたらいいのでしょうか？

　発想の転換法、気持ちを切り替える技術、うまく自分の気持ちを伝える方法、心穏やかに暮らす所作……明日から使える「ちょっとしたコツ」を、著名な先生方にお聞きしてみました。自分も他人も幸せにする、小さなひと工夫。ぜひ実践してみてください。